Rețete
Tortilla cu batonașe de pește FROSTA și legume
Tortilla cu batonașe de pește, legume proaspete și un sos ușor de iaurt cu usturoi este o idee rapidă și delicioasă pentru o masă. Este perfectă atât pentru zilele obișnuite, cât și pentru întâlnirile cu prietenii. Este sățioasă, colorată și gata în câteva minute. Vezi cât de simplu este!
15 minute
porții:
2
calorii:
2196 kJ /
525 kcal
Dificultate:
mediu
Pregătirea
Ingrediente
- 4
- batonașe de pește FRoSTA
- 2
- lipii de tortilla din grâu sau din făină integrală
- 2
- mâini mix de salată (rucola, spanac, salată iceberg)
- 1
- roșie medie
- 1
- castravete
- sos de iaurt cu usturoi
- Pregătește batonașele de pește conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
- Taie roșia și castravetele în felii subțiri.
- În mijlocul fiecărei lipii pune o porție de mix de salată.
- Peste salată așază feliile de roșie, castravete și batonașele de pește gata preparate.
- Toarnă sosul de iaurt cu usturoi după gust.
- Rulează tortilla formând un rulou sau un plic.
Comentarii