Rețete
Tortilla cu legume și pui
Tortilla cu legume și pui este o idee excelentă pentru o masă rapidă, colorată și sățioasă. Cu amestecul de Legume Italian de la FRoSTA o poți prepara în doar 20 de minute. Puiul suculent, legumele crocante și cheddarul topit învelite într-o tortilla caldă formează o combinație perfectă pentru orice ocazie — de la prânz la o cină cu prietenii.
20 minute
porții:
4
calorii:
2154 kJ /
515 kcal
Dificultate:
ușor
Pregătirea
Ingrediente
- 1
- pachet de Legume pentru tigaie Italian Mix FRoSTA
- 2
- piepturi de pui
- 4
- foi de tortilla
- 100 g
- brânză cheddar rasă
- 2
- linguri de ulei de măsline
- 1
- linguriță de boia dulce
- sos de usturoi
- Taie pieptul de pui în fâșii subțiri. Condimentează-l cu boia dulce, sare și piper. Încălzește uleiul de măsline într-o tigaie și prăjește puiul timp de aproximativ 5–6 minute, până devine auriu și suculent.
- Adaugă Amestecul de legume Italian FRoSTA peste carne și gătește totul împreună încă 7–8 minute, amestecând din când în când.
- Pe fiecare tortilla pune o porție de amestec de pui cu legume, presară brânza cheddar rasă și rulează sau pliază într-un buzunar.
- Încălzește tortillele într-o tigaie uscată timp de aproximativ 2 minute pe fiecare parte, până se rumenesc ușor și brânza se topește.
- Servește-le calde cu sosul tău preferat de usturoi.
Comentarii
Tortilla cu legume si pui
O reteta plina de aroma si culoare. Daca vrei sa gatesti ceva interesant si potrivit atat pentru familie, cat si pentru prieteni, poti incerca reteta noastra de tortilla cu legume si pui. Suna simplu, rapid si chiar este! Nu au nevoie decat de 20 de minute si poti pune pe masa un preparat deosebit.
Combinatia dintre textura frageda a puiului, legumele crocante si branza topita te va face sa te bucuri din plin de aceasta mancare. Pentru ca se face rapid, e potrivita atat pentru masa de pranz, cat si pentru cea de cina.
Alte avantaje practice:
1. Usor de portionat si servit
2. Poate fi luata si la pachet
3. Include ingrediente simple
4. Poate fi asezonata usor
Cum sa o savurezi la maximum
Serveste tortilla cu legume si pui imediat dupa ce ai preparat-o. Atunci, branza este inca topita si toate aromele sunt la intensitate maxima. Acompaniaz-o si cu un sos cremos de iaurt sau usturoi. Si, daca esti fan aromelor mai indraznete, poti adauga si putin sos picant.