Somon file

Două fileuri de somon ambalate în vid, numai bune de gătit!

Timp de pregătire aproximativ 9 min
Mărimea pachetului 200 g

Amprenta de carbon

ca. 379g
CO₂e / 100g

Toate ingredientele

Somon file

calorii

351 kJ / 83 kcal
grăsime

1,4 g
grăsimi_saturate

0,3 g
carbohidrați

0 g
zahăr

0 g
proteine

17,6 g
sare

0 g
Toate informațiile se referă la conținutul ambalajului de 100g și sunt supuse fluctuațiilor naturale.

în tigaie

Timp de pregătire: aproximativ 9 min

Se scot bucățile de somon din folie, se clătesc cu apă călduță și se usucă cu un prosop de hârtie.

Într-o tigaie se pun 5 linguri de ulei, se adaugă fileuri de somon și se prăjesc la temperatură medie timp de aproximativ 9 minute.

Se întorc de mai multe ori în timpul prăjirii.

in cuptor

Timp de pregătire: aproximativ 20 min

Se încălzește cuptorul la temperatura de 180°C. Se scot fileurile de somon din folie și se pun într-o tavă ( se poate folosi hârtie de copt ).

Fileurile se gătesc timp de 20 minute ( 17 minute pentru cuptor cu ventilație ).

Evaluări pentru Somon file

Evaluări (0)

Vă rugăm să completați toate câmpurile marcate cu (*). Adresa dvs. de e-mail nu va fi publicată. Dacă vă introduceți numele, acesta va apărea în mod public lângă ratingul dumneavoastră.

Click here to cancel reply.

Evaluare *

Text de evaluare *

Nume

E-Mail

Am citit și accept politica de confidențialitate. Sunt de acord ca datele mele să fie stocate în scopul de a mă contacta și pentru întrebări.

Nu există evaluări încă