Rețete
PUI ÎN STIL ASIATIC
30 minute
porții:
2
calorii:
711 kJ /
170 kcal / 100g
Dificultate:
ușor
Pregătirea
Ingrediente
- 1
- pachet de legume la tigaie wok
- 1
- piept de pui mare
- 3
- linguri ulei
- 3
- linguri amidon de cartofi
- 4
- linguri sos de soia
- 4
- linguri ketchup
- 1
- lingură miere
- 1
- linguriță oțet de orez
- 1
- lingură semințe de susan
- 100 g
- orez
- o mână de arpagic
- sare
- piper
- Taie pieptul de pui cuburi, asezonează cu sare și piper și tăvălește-l prin amidon.
- Prăjește bucățile de pui în ulei încins până se rumenesc.
- Amestecă sosul de soia, ketchup-ul, mierea și oțetul de orez, toarnă sosul peste pui și gătește până când se îngroașă. Presară semințe de susan.
- Încinge 1 lingură de ulei și gătește legumele pentru tigaie. Fierbe orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
- Servește orezul cu legumele și puiul, apoi presară arpagic tocat.
- LEGUME CU FETA ȘI SEMINȚE DE FLOAREA SOARELUI PRĂJITE
Comentarii