Cod alaska gourmet cu broccoli

Fileuri de cod Alaska Pollock cu broccoli și smântână cu fulgi de migdale prăjite.

ca. 638g
CO₂e / 100g

Toate ingredientele

fileuri Alaska Pollock 55%
sos 37%

broccoli 12%, apă, SMÂNTÂNĂ 8%, UNT, BRÂNZĂ Edamer, amidon din orez, sare, BRÂNZĂ proaspătă, amidon din cartofi, zahăr, orez grișat, nucșoară, piper negru, turmeric
broccoli 4%
fulgi de migdale prăjite 1%
apă

calorii

492 kJ / 118 kcal
grăsime

7,3 g
grăsimi_saturate

4,3 g
carbohidrați

2,4 g
zahăr

0,9 g
proteine

10,6 g
sare

0,77 g
Toate informațiile se referă la conținutul ambalajului de 100g și sunt supuse fluctuațiilor naturale.

Timp de pregătire: aproximativ 35 min

Se încălzește cuptorul la temperatura de 220°C ( cu ventilator 200°C ).

Peștele congelat se pune într-o tavă și se coace timp de 35 minute.

Timp de pregătire: aproximativ 13 min

Se pune pe peștele congelat în cuptorul cu microunde.

Se gătește la puterea de 600W timp de 13 minute.